Bersama memelihara kesehatan secara alami

Cara Mengatasi Kelelahan MataGejala yang biasanya menandakan mata lelah dan sakit mata tidak perlu ditangani dan normalnya hilang sendiri. Namun jika masalah semakin parah atau tak kunjung hilang, segera temui dokter Mata anda namun sebelum anda memeriksakan mata alangkah baiknya jika mencoba tips yang satu ini Cara Mengtasi Mata Lelah dimana tip tip mengatasi mata lelah seperti diungkapkan Dr. Mirriam Stoppard dalam bukunya yang pernah saya baca berjudul Parenting Guide. Berikut tips tips pencegahan mata:

  1. Ketika melakukan pekerjaan yang harus melihat dekat, istirahatkan mata dengan memandang ke arah lain sesekali.
  2. Jika mata menjadi sakit dan kering setelah melihat dekat karena lupa untuk sering mengejapkan mata, kejapkan saja mata beberapa kali untuk membasahi bola mata dengan air mata dan melenyapkan kekeringan.
  3. Palming – meletakkan tangan menutupi mata agar mata beristirahat – tidak membahayakan, namun mengistirahatkan mata dengan sering memejamkan mata merupakan metode yang sama efektif untuk menyegarkan dan melegakan mata.
  4. Setelah lama menangis, mengompres kelopak mata dengan air dingin akan membantu meredakan mata bengkak yang tak nyaman.
  5. Menggosok mata tidak membahayakan, asalkan tidak ada benda asing dalam mata dan mata tidak terasa sakit akibat digosok.

Semoga sajian tips kali ini bermanfaat selalu buat teman semua. Amin.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s

%d bloggers like this: